الإفراط في تناول بعض أطعمة قد يسبب رائحة كريهة بالجسم

هناك بعض الأطعمة قد تسبب رائحة كريهة للفم والجسم. لذلك فالخبراء ينصحون بتجنب الإفراط في تناولها وذلك للحفاظ على رائحة طيبة للفم والجسم:

1.  الوجبات السريعة: صعوبة هضم المواد الغذائية التي تحتويها هذه النوع من الوجبات يسبّب رائحة كريهة للفم والجسم.

2. المشروبات الغازية: تحتوي هذه المشروبات على غاز كثير، مما يؤدي إلى  تراكمه في المعدة وبالتالي فذلك يتسبب برائحة كريهة للجسم.

3. الأطعمة قوية الرائحة كالثوم والتوابل: هذا النوع من الأطعمة يسبب رائحة كريهة للجسم والفم.

4. اللحوم الحمراء: صعوبة هضم هذا النوع من اللحوم قد يسبب تراكم السموم في الجسم والتي بدورها تؤدّي إلى رائحة عرق كريهة. 

5. الحبوب الكاملة والبقول: تنبعث منها غازات عديدة عند هضمها مما يسبّب رائحة كريهة للجسم.

6. القهوة والشاي: الإفراط في تناول القهوة والشاي قد يسبب ازدياد الحموضة في الجسم، ممّا يؤدّي إلى رائحة فم كريهة.

7. منتجات الألبان: على الرغم من أنها غنية بالكالسيوم والفيتامين D المفيد للجسم، إلا أنها تسبب رائحة كريهة للنفس.

8. الأسماك: بالرغم من أنها غنية بالفيتامين A، إلا أن تناول الكثير منها يسبب رائحة جسم كريهة.